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Krank war gestern Krank war gestern

...by Kai Brenner ;-)

Vitamin D3 vs. Vitamin D2 - Was wirkt besser und warum? (D3 Tierisch vs D2 pflanzlich)

vor 1 Monat
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Vitamin D3 wird von unserem Körper anscheinend besser als Vitamin D2 verwertet. Vitamin D3 ist dabei immer tierischen Ursprungs (z.B. aus Lanolin von Schafen), während Vitamin D2 immer aus Pflanzen (z.B. Flechten und Pilze) gewonnen wird. Lange Zeit wurde angenommen, dass Vitamin D2 genauso wie Vitamin D3 in unserem Körper verarbeitet wird. Neuere Studien zeigen jedoch, dass anscheinend Vitamin D3 eine bessere Verfügbarkeit hat, was sich allein schon daher ableiten lässt, dass unser Körper grundsätzlich selbst Vitamin D3 (und nicht D2) bildet und daher grundlegend auf den Transport, Umwandlung und Aktivierung von Vitamin D3 ausgerichtet ist. Auch Vitamin D2 kann verwertet werden, es scheint jedoch einige Einschränkungen zu geben und deswegen zeige ich dir in diesem Video die unterschiedlichen Wirkweisen von Vitamin D3 zu Vitamin D2 auf.

⚠️ ACHTUNG-LIES DAS HIER BITTE NICHT! (wenn du meine Videos ohnehin nicht magst)