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be aware but not afraid

Pranayama und Qigong Atemübungen

vor 3 Jahren
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Pranayama ist die altertümliche vedische Wissenschaft der Atmung, wie sie über mehrere Tausend Jahre von indischen Yogis praktiziert und perfektioniert wurde. Shaolin Mönche und Taoisten entwickelten und praktizieren eine ähnliche Kunst, als Qigong (Chigong) bekannt.
Original-Artikel: www.atlanteanconspiracy.com. Text: Eric Dubay, Übersetzung: Paul Breuer. Der Sprecher hat noch keine optimale Luftversorgung, wie man hören kann :)

Bild- und Videoquellen:

Zeichnung von Carla Smith
https://de.pinterest.com/pin/128211920616341937/

Baba Ramdev
https://www.youtube.com/watch?v=amkJraCgIng

Lungeninformationsdienst - Die Atmung
https://www.youtube.com/watch?v=6Ap-Lw2phqk

Der Mensch: Die Atmung
https://www.youtube.com/watch?v=y3X5by0Q4dY

Das Wunder der Lunge
https://www.youtube.com/watch?v=RjtPIZmJVvo

3D Ansicht Diaphragma / Zwerchfell
https://www.youtube.com/watch?v=hp-gCvW8PRY

Weitere Informationen zu Pranayama auf deutsch auch hier:

https://www.yogaeasy.de/artikel/pranayama-die-yogischen-atemuebungen

„Atmung und die damit verbundenen Übungen sind als medizinische Therapie hundert mal wirksamer als irgendein Medikament. Dieses Wissen ist unverzichtbar für den Menschen, und jeder Arzt sollte es gründlich studieren.“