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Seminar | Persönlichkeitsentwicklung - Teil 6: Achtsamkeitsbasiertes Motivationstraining | Hönig

vor 4 Monaten
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Seminar: Persönlichkeitsentwicklung - Teil 6: Achtsamkeitsbasiertes Motivationstraining
Mehr Info: https://www.jeder-auf-seine-art.de/
Kostenloser Kennenlerntermin: https://www.terminland.de/jeder-auf-seine-art/
Jeder auf seine Art: Persönlichkeitsentwicklung zur Selbstverwirklichung mit Walter Hönig

Laut Jon Kabat-Zinn bedeutet Achtsamkeit, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: Bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.

#Achtsamkeit bewirkt bei dir:

1. Die Beobachtung deiner emotionalen, geistigen oder körperlichen Reaktionen

2. Die Vermittlung des Kontaktes mit der Gegenwart, die wenn sie nicht in den Blick genommen wird, häufig nicht wirklich erlebt wird.

3. Die Einsicht, wie die Wahrnehmungen und Bewertungen entstehen, die dein persönliches emotionales Erleben bestimmen.

4. Die Fähigkeit einen Moment des Innehaltens um dein automatisches, in deinem Unterbewusstsein abgespeichertes Reaktionsschema zu unterbrechen.

Achtsamkeit basiert auf wissenschaftlichen Fakten. Untersuchungen deuten darauf hin, dass sich unser Gehirn verändert, wenn wir mit unserem Bewusstsein wertfrei im aktuellen Moment verharren (also achtsam sind).

https://www.jeder-auf-seine-art.de/
#Lifehack #Hack
Motivations-Trainer und Life-Coach Walter Hönig nach dem Motto „Jeder auf seine Art" - Wie man sich selbst besser versteht

Kontakt:
Walter Hönig
Pastors Berge 34
59519 Möhnesee
Telefon: +49 2924 8792868
E-Mail: info@jeder-auf-seine-art.de
https://www.jeder-auf-seine-art.de/